SincanÇinDünyaGüzel SincanTurizmEtnik GruplarKültür ve YaşamSağlık
ANA SAYFA>Sağlık

C vitamin deposu - Brokoli

Yayınlandı : 08-09-2017 12:49

Özet : C vitamini açısından zengin bir sebzedir ayrıca iyi bir lif kaynağıdır.Brokoli C vitamini açısından zengin bir sebzedir ayrıca iyi bir lif kaynağıdır.

Brokoli C vitamini açısından zengin bir sebzedir ayrıca iyi bir lif kaynağıdır.

Bol miktarda potasyum ve orta oranda kalsiyum, selenyum ve folik asit içerir.

Bir dal brokoli tükettiğinizde; C vitamini ihtiyacınızın iki katını ve beta-karoten ihtiyacınızın yarısını almış olursunuz.

Brokolinin sağlığımıza birçok faydası vardır; bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp ve kanser hastalıklarına karşı korur.