SincanÇinDünyaGüzel SincanTurizmEtnik GruplarKültür ve YaşamSağlık

Aç karnına su içmenin faydası

Aç karnına su içmenin faydasıAç karnına 2-3 bardak su içmek kilo vermeye yardımcı olur.

Uçuk için doğal tedaviler

Uçuğun üzerine buz ile kompres yapıp ,bunu düzenli aralıklarla tekrar edersiniz uçuklara iyi gelir.

Mandalinanın faydaları hakkında

Mandalinanın faydaları, içindeki vitamin ve minerallerden dolayı fazladır.

Hamburgeri pek fazla tüketmeyin

Hamburger hızlı ve hazır yemek türlerinden. Hamburger trans yağı ile yapılır.

Tofı hakkında

Soya proteinini akşam yemeği için kırmızı et yerine daha sık tofu ile pişirerek cazip hale getirebilirsiniz.

Cevizin Faydaları

Aromatik kokusu olan ve cevizgiller familyasından olan ceviz, oldukça sevilmekte olan bir sert kabuklu meyvedir.

Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Zeytinyağı E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Bunun dışında kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum içermektedir.

Somon balığının faydası

Somon, sadece protein açısından zengin bir kaynak değil, aynı zamanda omega-3 yağ asitleri açısından da zengin olan bir soğuk su balığıdır.

Kalp sağlığı için faydalı olan mavi yaban mersini

Mavi yemiş olarak da bilinen mavi yaban mersinindeki sağlıklı besinlerin listesi oldukça uzundur.

Kirazın faydaları saymakla bitmiyor

Kirazda kan damarlarını koruduğuna inanılan bir antioksidan olan antosiyaninler mevcuttur.

Sütün faydası hakkında

100 gram süt 42,3 Kcal. Süt protein yağ karbonhidrat kalsiyum çinko fosfor potasyum vitamin olarak A, B, D, E ve K vitaminlerini kapsar.

Yulaf faydaları nelerdir ?

Özellikle kış aylarında güne yulaf ezmesi ile başlamak sağlık açısından çok faydalıdır.

Arpanın yararları

Arpa, mükemmel bir lif kaynağıdır ve vücudunuzu toksinsiz tutar.

Havucun faydaları

Uzmanlar, havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebze olduğunu söylüyor.

Portakal ve portakalın faydaları

Portakal lif, C vitamini, tiamin, folat ve antioksidanlar açısından sağlık kaynağıdır.

Tatlı patatesin yararları

Tatlı patates, diyabet konusunda endişeli olan kişiler için beyaz patatesin yerine geçebilecek doyurucu ve sağlıklı bir yiyecektir.

Nar hakkında

Yeşil çaya göre üç kat daha fazla antioksidan içeren narın inme ve kalp krizine karşı koruma sağladığı düşünülüyor.

kansere karşı bunları tüketin

Brokoli, brüksel lahanası ve lahana gibi indol içeren sebzelerin kansere karşı ciddi bir koruma sağladığı kanıtlanmış durumda.

Yaban mersini

Yüksek oranda antioksidan içeren meyveler listesinde ilk sıralarda yer alan yaban mersini, vücuttan toksinleri temizleyerek yaşlanmaya karşı etki gösterir.

Sonraki 1 2