Tanrıdağ   ›   Ana Sayfa   ›   Sağlık

Sağlıklı beslenme astımı önlemeye yardımcı oluyor

Astım, hastaların yaşam kalitesini ciddi olarak etkileyen yaygın bir kronik solonum yolu hastalığıdır. Avrupa Solunum Tıbbı Dergisi'nin yayımladığı bir araştırmaya göre, sağlıklı bir diyette ısrar etmek astımı önlemeye, semptomlarını hafifletmeye ve durumu daha iyi kontrol altına almaya yardımcı oluyor.

Paris 13. Üniversitesi'nden araştırmacılar, anketler yoluyla yaklaşık 35.000 Fransız yetişkinden astım ve diyetle ilgili sağlık verilerini topladılar. Yapılan analizin sonuçlarına göre, sağlıklı bir diyet sürdüren erkeklerde astım semptomlarının görülme oranı yüzde 30, kadınlarda ise yüzde 20 düşüyor. Astım hastalarına bakıldığında, sağlıklı bir diyette ısrar eden erkeklerde ve kadınlarda "zor kontrollü" semptomların görülme olasılığı da sırasıyla yüzde 60 ve yüzde 27 oranında azalıyor.

Araştırmadaki sağlıklı diyet bol meyve, sebze ve kepekli tahıl tüketimini kapsıyor. Yüksek miktarda et, fazla tuzlu ve şekerli yiyeceklerden kaçınılması gerekiyor.

Araştırmacılar, gelecekte, astım semptomlarını etkili bir şekilde hafifletebilecek sağlıklı diyet ve mekanizmaları geliştireceklerini belirttiler.

Hakkımızda İletişim