Tanrıdağ   ›   Ana Sayfa   ›   Sağlık

Sabah limonlu su içmenin faydaları

Limonun sağlığımıza olan faydaları yüzyıllardır bilinmektedir.

Limon birçok sağlık yararı sunar ve sağlığımızı olumlu yönde çok çeşitli şekillerde etkiler. Dahası, vücuda enerji verir ve çeşitli sağlık sorunlarını önlememize yardımcı olur. Güçlü bir antibakteriyel ve antiviral olması ve bağışıklık sistemimizin çalışmasını tetiklemesi en bilinen özellikleri arasındadır. Limon suyu bir sindirim kolaylaştırıcı olduğundan kilo vermek için kullanılır ve ayrıca karaciğeri arındırır.

Limon diğer pek çok maddenin yanısıra sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, biyoflavanoid, pektin ve bağışıklık sistemini güçlendirip enfeksiyonlarla savaşan limonen içerir. Limonlu su, diş ağrıları ve diş iltihabı sorunlarında da rahatlatıcı bir etki yaratıyor. Ayrıca, cildinizi güzelleştirir. Strese ve moralsizliğe iyi geliyor.

Limonlu Ilık Su Nasıl Hazırlanır?

Temiz su kullanmalısınız. Su ılık olmalı, kaynamamalı. Soğuk su yerine ılık su kullanmalısınız çünkü bedeninizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürecektir.

Bir bardak ılık suyun içine yarım limonun suyunu sıkın ve sabahları aç karınla bunu için, mümkünse Her zaman taze limon kullanın.

Hakkımızda İletişim